Всі новини про: фрукти

Коли діти сідають обідати в школі, вони рідко звертають увагу на фрукти та овочі.

Лікування гіпертонії знижує ризик несприятливих наслідків, таких як серцево-судинні або цереброваскулярні події, погіршення зору через пошкодження сітківки та ниркову недостатність. Які фрукти найкраще вживати, щоб знизити показники?

Більшість ягід і фруктів, які входять в повсякденний раціон, багаті кісточками. Напевно в дитинстві кожен чув про небезпеку поїдання плодів з кісточками.

Дослідження показало, що вживання фруктів і овочів істотно знижує рівень стресу. А тому ці продукти потрібно обов'язково включати в свій щоденний раціон.

Фрукт, який допоможе вгамувати голод.

Ці фрукти потрібно додати в раціон тим, хто мріє про розкішну шевелюру.

Здебільшого, фрукти корисні, але деякі з них містять дуже багато цукру. Так що вживання великих порцій таких фруктів може позначитися на вазі і рівні глюкози в крові.

Спільне дослідження австралійських і німецьких вчених на лабораторних мишах встановило, що природні сполуки фітонутрієнти, що містяться в яблуках і інших фруктах, стимулюють виробництво нових клітин мозку, сприяючи поліпшенню пам'яті і когнітивних функцій.

Є фрукти, які не варто часто споживати. Чому? Повідомляє сайт Наша мама.

Корисно і смачно! Повідомляє сайт Наша мама.

А все через калорії!

І чому тут важливо повторювати дії?

І не допустити алергії

І як їх вводити у раціон без страху?

Якщо ви не встигли схуднути до літа, то за допомогою цих продуктів ви можете втратити вагу влітку.

Американські науковці провели експеримент з метою дізнатися, які продукти здатні відновити легені курця.

Фахівці з США провели масштабне дослідження, в ході якого визначили список продуктів, які допоможуть не старіти.

Рослинні продукти повинні складати приблизно 60-70% від споживаних калорій. Тобто ви повинні харчуватися переважно фруктами, овочами і зеленню кожного дня.

Наукові співробітники розповіли, що під час проведення комплексних випробувань їм вдалося дізнатися, чому діти не дуже полюблять вживати овочі і фрукти.

Натуральний цукор, який є в овочах, фруктах і зернових, набагато легший, простіший і правильніше засвоюється нашим організмом. Він дає нам запас енергії, яка довго витрачається.