Вітаміни

Традиційно вітаміни поділяють на дві групи за фізико-хімічними властивостями: водорозчинні і жиророзчинні. До водорозчинних належать: В1 (тіамін), B2 (рибофлавін), В3 (PP) (нікотинамід, нікотинова кислота), B5 (пантотенова кислота), B6 (піридоксин, піридоксаль, піридоксамін), H (B7) (біотин), B9 (Bс) (фолієва кислота), B12 (кобаламін), С (аскорбінова кислота); до жиророзчинних: А (ретинол), D (кальциферол, холекальциферол), Е (токоферол), К (філохінон).
Вітамінна недостатність — це стан, що виникає внаслідок нестачі певного вітаміну в організмі. Розрізняють гіпо- і авітамінози, перші виникають внаслідок відносної (щодо норми) нестачі, другі — абсолютної. Нестачу одного вітаміну називають моногіповітамінозом, кількох — полігіповітамінозом.
Всі новини про: Вітаміни
4 продукти, які потрібно їсти на початку весни
Харчування | 07:40, 02.03.2025 | Переглядів: 908

Яка роль гіалуронової кислоти, вітамінів і пептидів в кремі для обличчя?
Косметологія | 01:20, 12.02.2025 | Переглядів: 235

Відсутність якого вітаміну призводить до депресії?
Психологія | 08:30, 27.12.2024 | Переглядів: 159

Які вітаміни корисні для очей?
Здоров'я | 14:50, 06.12.2024 | Переглядів: 171

Вітамін А
Морква, томати, картопля, петрушка, всі листові овочі, рибні продукти, насіння соняшника, пивні дріжджі.
Коли краще пити вітаміни: зранку чи ввечері?
Вітаміни | 21:20, 14.10.2024 | Переглядів: 273

6 вітамінів, які можуть нашкодити шлунку
Вітаміни | 12:10, 29.08.2024 | Переглядів: 409

10 вітамінів, які треба пити навесні мамі
Здоров'я | 00:30, 17.03.2024 | Переглядів: 706

Лікарі розповіли, чи можуть антибіотики і вітаміни викликати алергію
Хвороби | 00:30, 16.03.2024 | Переглядів: 408

Чи потрібно пити вітаміни та мінерали весною?
Харчування | 21:00, 09.01.2024 | Переглядів: 408

Коли при вагітності необхідно пити вітаміни?
Я вагітна | 07:30, 28.12.2023 | Переглядів: 578

Що мамі додати до свого раціону восени, щоб не хворіти?
Харчування | 00:35, 16.10.2023 | Переглядів: 959

Лікарі назвали єдиний вітамін, який потрібен дитині
Дитина | 02:00, 06.10.2023 | Переглядів: 1193

Дієтолог розповіла які вітаміни для вегетаріанців та веганів слід вживати прямо зараз
Харчування | 21:42, 29.09.2023 | Переглядів: 708

Вітаміни для подолання осінньої депресії
Психологія | 23:21, 27.09.2023 | Переглядів: 1176
Чому в дитини не засвоюється вітамін Д?
Дитина | 23:00, 07.09.2023 | Переглядів: 724

Вітамін С при вагітності: що варто знати
Вагітність та пологи | 01:30, 01.09.2023 | Переглядів: 681

7 кращих добавок для боротьюи зі стресом
Профілактика і лікування | 08:30, 28.08.2023 | Переглядів: 461

Які горішки корисні при схудненні?
Харчування | 08:30, 24.08.2023 | Переглядів: 1115

Чому важливо їсти малину влітку щодня?
Харчування | 23:00, 21.08.2023 | Переглядів: 609

Як зрозуміти, що в дитини дефіцит вітамінів?
Дитина | 01:30, 21.08.2023 | Переглядів: 755

Навіщо новонародженим дають вітамін К?
Дитина | 00:30, 12.08.2023 | Переглядів: 1575

Які нутрієнти корисні для волосся?
Здоров'я | 21:00, 08.08.2023 | Переглядів: 711

Які вітаміни допоможуть боротись зі стресом?
Вітаміни | 14:00, 06.08.2023 | Переглядів: 727

Вегетаріанство і вагітність: як зберегти баланс вітамінів та мінералів?
Вагітність та пологи | 19:00, 05.08.2023 | Переглядів: 555

Які ліки варто пити натще і чому?
Консультації | 17:00, 04.08.2023 | Переглядів: 443

Фолієва кислота та фолати: В чому різниця?
Вітаміни | 19:00, 24.07.2023 | Переглядів: 698

Яка зелень вважається найкориснішою?
Харчування | 08:30, 22.07.2023 | Переглядів: 427

Який вітамін вважають вітаміном молодості та краси?
Вітаміни | 23:00, 20.07.2023 | Переглядів: 1048

Скільки вітамінів може запасти тіло на майбутнє?
Вітаміни | 00:30, 06.07.2023 | Переглядів: 578

Чим грозить надмірне споживання фолієвої кислоти?
Хвороби | 00:30, 02.07.2023 | Переглядів: 597

Необхідні вітаміни для жінки: на що звернути увагу?
Мама | 21:00, 29.06.2023 | Переглядів: 638

Чи потрібно дитині приймати БАДи?
Дитина | 09:00, 28.06.2023 | Переглядів: 534

Вплив вітамінів групи В на здоров’я дитини
Вітаміни | 13:35, 23.06.2023 | Переглядів: 573
Вся правда про антиоксиданти
Консультації | 08:30, 04.06.2023 | Переглядів: 831

Вітамін D для дітей літом: чи варто давати та думки лікарів
Дитина | 14:00, 03.06.2023 | Переглядів: 581

Вітамін D зменшує ризик меланоми, - вчені
Вітаміни | 01:30, 02.06.2023 | Переглядів: 652

Користь кабачків для нашого організму
Здоров'я | 23:00, 20.05.2023 | Переглядів: 492

Яка ікра корисніша: чорна чи червона?
Харчування | 08:30, 20.05.2023 | Переглядів: 510

Топінамбур: користь для здоров'я
Харчування | 01:30, 17.05.2023 | Переглядів: 484

Користь лохини для здоров’я
Здоров'я | 00:30, 08.05.2023 | Переглядів: 610

Дефіцит вітаміну D пов’язаний із поганою роботою м’язів у дорослих віком 60+
Вітаміни | 23:00, 27.04.2023 | Переглядів: 1061

Користь сочевиці для організму
Харчування | 00:30, 26.04.2023 | Переглядів: 2191

Планування дитини: коли почати приймати вітаміни?
Плануємо дитину | 14:00, 24.04.2023 | Переглядів: 705

Яка їжа є важливою для підлітків?
Дитина | 14:00, 21.04.2023 | Переглядів: 487

Які вітаміни пити при погіршенні зору?
Вітаміни | 19:00, 19.04.2023 | Переглядів: 1145

Які продукти корисні для дитячих м'язів?
Харчування | 08:30, 17.04.2023 | Переглядів: 540

Як підвищити імунітет дитини?
Дитина | 08:30, 15.04.2023 | Переглядів: 543

Які вітаміни не можна алергікам?
Вітаміни | 01:30, 14.04.2023 | Переглядів: 577

Корисні біодобавки при полікістозних яєчників
Профілактика і лікування | 19:00, 11.04.2023 | Переглядів: 715

Вітаміни, корисні для сну
Вітаміни | 08:30, 11.04.2023 | Переглядів: 591

Помилка запису у файл настройок /var/www/nashamama/data/www/nashamama.com/engine/conf/plugdata.php