Вітаміни
![Вітаміни](http://nashamama.com/engine/plugins/navigator/images/18.jpg)
Традиційно вітаміни поділяють на дві групи за фізико-хімічними властивостями: водорозчинні і жиророзчинні. До водорозчинних належать: В1 (тіамін), B2 (рибофлавін), В3 (PP) (нікотинамід, нікотинова кислота), B5 (пантотенова кислота), B6 (піридоксин, піридоксаль, піридоксамін), H (B7) (біотин), B9 (Bс) (фолієва кислота), B12 (кобаламін), С (аскорбінова кислота); до жиророзчинних: А (ретинол), D (кальциферол, холекальциферол), Е (токоферол), К (філохінон).
Вітамінна недостатність — це стан, що виникає внаслідок нестачі певного вітаміну в організмі. Розрізняють гіпо- і авітамінози, перші виникають внаслідок відносної (щодо норми) нестачі, другі — абсолютної. Нестачу одного вітаміну називають моногіповітамінозом, кількох — полігіповітамінозом.
Всі новини про: Вітаміни
10 вітамінів, які треба пити навесні мамі
Здоров'я | 00:30, 17.03.2024 | Переглядів: 521
![9315_3.jpg (174.5 Kb)](https://nashamama.com/uploads/images/default/9315_3.jpg)
Лікарі розповіли, чи можуть антибіотики і вітаміни викликати алергію
Хвороби | 00:30, 16.03.2024 | Переглядів: 231
![7116_15.png (287.29 Kb)](https://nashamama.com/uploads/images/default/7116_15.png)
Чи потрібно пити вітаміни та мінерали весною?
Харчування | 21:00, 09.01.2024 | Переглядів: 242
![4363_m.jpg (37.79 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4363_m.jpg)
Коли при вагітності необхідно пити вітаміни?
Я вагітна | 07:30, 28.12.2023 | Переглядів: 414
![7285_6.jpg (28.86 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/7285_6.jpg)
Що мамі додати до свого раціону восени, щоб не хворіти?
Харчування | 00:35, 16.10.2023 | Переглядів: 727
![9187_1.jpg (37.61 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/9187_1.jpg)
Лікарі назвали єдиний вітамін, який потрібен дитині
Дитина | 02:00, 06.10.2023 | Переглядів: 951
![73_8a.jpeg (60.15 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/7348_8a.jpeg)
Дієтолог розповіла які вітаміни для вегетаріанців та веганів слід вживати прямо зараз
Харчування | 21:42, 29.09.2023 | Переглядів: 492
![9069_024eaffa3d8aea5e8fbaa7cae2.jpg (40.23 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/9069_024eaffa3d8aea575e849fbaa7ca57e2.jpg)
Вітаміни для подолання осінньої депресії
Психологія | 23:21, 27.09.2023 | Переглядів: 1024
Чому в дитини не засвоюється вітамін Д?
Дитина | 23:00, 07.09.2023 | Переглядів: 510
![7793_kixfd3vq3z.jpg (63.63 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/7793_kixfd3vq3z.jpg)
Вітамін С при вагітності: що варто знати
Вагітність та пологи | 01:30, 01.09.2023 | Переглядів: 451
![4500_vitamin_c.jpg (50.59 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4500_vitamin_c.jpg)
7 кращих добавок для боротьюи зі стресом
Профілактика і лікування | 08:30, 28.08.2023 | Переглядів: 286
![2863_7856f7992906542c.jpg (56.68 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/2863_7856f7992906542c.jpg)
Які горішки корисні при схудненні?
Харчування | 08:30, 24.08.2023 | Переглядів: 794
![3590_8dcf747-nuts-big.jpg (56.33 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/3590_8dcf747-nuts-big.jpg)
Чому важливо їсти малину влітку щодня?
Харчування | 23:00, 21.08.2023 | Переглядів: 400
![83_shutterstock_4045200-800x582-1.jpg (83.86 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/8493_shutterstock_404520490-800x582-1.jpg)
Як зрозуміти, що в дитини дефіцит вітамінів?
Дитина | 01:30, 21.08.2023 | Переглядів: 558
![5820_13851954737-image_originals.jpg (30.59 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/5820_13851954737-image_originals.jpg)
Навіщо новонародженим дають вітамін К?
Дитина | 00:30, 12.08.2023 | Переглядів: 1300
![0045_15c30f409d9fb83de3d5c0b3363e2595.jpeg (13.27 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/0045_15c30f409d9fb83de3d5c0b3363e2595.jpeg)
Які нутрієнти корисні для волосся?
Здоров'я | 21:00, 08.08.2023 | Переглядів: 515
![8523_beauty_hair.jpg (33.38 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/8523_beauty_hair.jpg)
Які вітаміни допоможуть боротись зі стресом?
Вітаміни | 14:00, 06.08.2023 | Переглядів: 509
![2267_1f280a3e285e80d2562d70b4400d20.jpeg (39.39 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/2267_1f280a3e285e80d2562d7048b4400d20.jpeg)
Вегетаріанство і вагітність: як зберегти баланс вітамінів та мінералів?
Вагітність та пологи | 19:00, 05.08.2023 | Переглядів: 333
![1187_veg_preg.jpg (39.61 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/1187_veg_preg.jpg)
Які ліки варто пити натще і чому?
Консультації | 17:00, 04.08.2023 | Переглядів: 262
![7612_9056320985620.jpg (99.79 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/7612_9056320985620.jpg)
Фолієва кислота та фолати: В чому різниця?
Вітаміни | 19:00, 24.07.2023 | Переглядів: 453
![4711_2692361.jpeg (37.16 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4711_2692361.jpeg)
Яка зелень вважається найкориснішою?
Харчування | 08:30, 22.07.2023 | Переглядів: 281
![1724_231341.jpg (76.99 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/1724_231341.jpg)
Який вітамін вважають вітаміном молодості та краси?
Вітаміни | 23:00, 20.07.2023 | Переглядів: 766
![5063_shutterstock_2135271519-1.jpg (91.73 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/5063_shutterstock_2135271519-1.jpg)
Скільки вітамінів може запасти тіло на майбутнє?
Вітаміни | 00:30, 06.07.2023 | Переглядів: 401
![1630_1427664696_9.jpg (21.89 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/1630_1427664696_489.jpg)
Чим грозить надмірне споживання фолієвої кислоти?
Хвороби | 00:30, 02.07.2023 | Переглядів: 332
![2446_inscription-folic-acid-with-nutritious-different-i-2aekl3b.jpg (60.96 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/2446_inscription-folic-acid-with-nutritious-different-i-2aekl3b.jpg)
Необхідні вітаміни для жінки: на що звернути увагу?
Мама | 21:00, 29.06.2023 | Переглядів: 455
![4231_80f9837f7d52666b471d95fd3cfff320_1.jpg (21.33 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4231_80f9837f7d52666b471d95fd3cfff320_1.jpg)
Чи потрібно дитині приймати БАДи?
Дитина | 09:00, 28.06.2023 | Переглядів: 341
![1770_6c2a2c501841fc7b16c51a79bac6e434_1.jpeg (29.05 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/1770_6c2a2c501841fc7b16c51a79bac6e434_1.jpeg)
Вплив вітамінів групи В на здоров’я дитини
Вітаміни | 13:35, 23.06.2023 | Переглядів: 405
Вся правда про антиоксиданти
Консультації | 08:30, 04.06.2023 | Переглядів: 632
![0924_antioxid71.jpg (65.56 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/0924_antioxid71.jpg)
Вітамін D для дітей літом: чи варто давати та думки лікарів
Дитина | 14:00, 03.06.2023 | Переглядів: 384
![4005_vitam-d.jpg (31.07 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4005_vitam-d.jpg)
Вітамін D зменшує ризик меланоми, - вчені
Вітаміни | 01:30, 02.06.2023 | Переглядів: 461
![6031_vitamin_d_oral_health.jpg (22.3 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/6031_vitamin_d_oral_health.jpg)
Користь кабачків для нашого організму
Здоров'я | 23:00, 20.05.2023 | Переглядів: 341
![1736_kabachky.jpg (71.82 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/1736_kabachky.jpg)
Яка ікра корисніша: чорна чи червона?
Харчування | 08:30, 20.05.2023 | Переглядів: 332
![5117_kransnaya-i-chernaya-ikra-1.jpg (.53 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/5117_kransnaya-i-chernaya-ikra-1.jpg)
Топінамбур: користь для здоров'я
Харчування | 01:30, 17.05.2023 | Переглядів: 373
![2288_b67e4dc3.jpg (54.89 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/2288_b67e4dc3.jpg)
Користь лохини для здоров’я
Здоров'я | 00:30, 08.05.2023 | Переглядів: 443
![59_lokhyna-gol-text-1.jpg (59.75 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/5949_lokhyna-gol-text-1.jpg)
Дефіцит вітаміну D пов’язаний із поганою роботою м’язів у дорослих віком 60+
Вітаміни | 23:00, 27.04.2023 | Переглядів: 830
![7198_kixfd3vq3z.jpg (63.63 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/7198_kixfd3vq3z.jpg)
Користь сочевиці для організму
Харчування | 00:30, 26.04.2023 | Переглядів: 1779
![2094_54230807bb2c51fc4409af125e73c87c.jpg (92 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/2094_54230807bb2c51fc4409af125e73c87c.jpg)
Планування дитини: коли почати приймати вітаміни?
Плануємо дитину | 14:00, 24.04.2023 | Переглядів: 481
![9718_80f9837f7d52666b471d95fd3cfff320.jpg (21.33 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/9718_80f9837f7d52666b471d95fd3cfff320.jpg)
Яка їжа є важливою для підлітків?
Дитина | 14:00, 21.04.2023 | Переглядів: 332
![8970_400_0_1581879886-6643.png (174.58 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/8970_400_0_1581879886-6643.png)
Які вітаміни пити при погіршенні зору?
Вітаміни | 19:00, 19.04.2023 | Переглядів: 962
![2620_vitaminy_jpg_pagespeed_ce__8a9hkhou9z-418x315.jpg (13.32 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/2620_vitaminy_jpg_pagespeed_ce__8a9hkhou9z-418x315.jpg)
Які продукти корисні для дитячих м'язів?
Харчування | 08:30, 17.04.2023 | Переглядів: 351
![1912_ovochi78242-frukty739832.jpg (63.3 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/1912_ovochi78242-frukty73489832.jpg)
Як підвищити імунітет дитини?
Дитина | 08:30, 15.04.2023 | Переглядів: 350
![4130_16309622_kak-podnyat-snizhennyiy-immunitet-rebenku-posle-kursa-antibiotikov.jpg (28.23 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4130_1630962572_kak-podnyat-snizhennyiy-immunitet-rebenku-posle-kursa-antibiotikov.jpg)
Які вітаміни не можна алергікам?
Вітаміни | 01:30, 14.04.2023 | Переглядів: 402
![7706_c9d64d99-790f-4a92-96cf-e81e8a9e89f0.jpeg (30.33 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/7706_c9d64d99-790f-4a92-96cf-e81e8a9e89f0.jpeg)
Корисні біодобавки при полікістозних яєчників
Профілактика і лікування | 19:00, 11.04.2023 | Переглядів: 492
![3125_26f1f9a39e7e9ee073a9788962cbce4f.jpg (36.79 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/3125_26f1f9a39e7e9ee073a9788962cbce4f.jpg)
Вітаміни, корисні для сну
Вітаміни | 08:30, 11.04.2023 | Переглядів: 433
![46_alternative-medicine-herbal-organic-capsule-with-v-2022-10-03-19-58-54-utc-768x426.jpg (27.78 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4846_alternative-medicine-herbal-organic-capsule-with-v-2022-10-03-19-58-54-utc-768x426.jpg)
Які вітаміни лікарі радять приймати весною?
Вітаміни | 23:00, 06.04.2023 | Переглядів: 634
![8183_vitamini_2.jpg (42.52 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/8183_vitamini_2.jpg)
Які вітаміни корисні для здоров'я нігтів?
Вітаміни | 01:30, 25.03.2023 | Переглядів: 566
![88_420390_0.jpg (43.19 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/8488_420390_0.jpg)
Які продукти їсти, коли псується зір?
Харчування | 23:00, 19.03.2023 | Переглядів: 998
![9507_640_depositphotos_36473323_m_2015.jpg (33.86 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/9507_640_depositphotos_36473323_m_2015.jpg)
Алергія на вітамін К
Вітаміни | 14:00, 09.03.2023 | Переглядів: 609
![4782_026736700_16357880-manfaat_vitamin_k_untuk_mendukung_program_kehamilan.jpg (19.15 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4782_026736700_1635497880-manfaat_vitamin_k_untuk_mendukung_program_kehamilan.jpg)
Вітаміни, які допомагають покращити овулювяцію
Вітаміни | 01:30, 03.03.2023 | Переглядів: 649
![0768_2e1cff0750e2bc3f1be872bb6b3299.jpg (15.8 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/0768_2e1cff0750e2bc3f1be84872bb6b3299.jpg)
Вітамін D і омега-3 в одній добавці
Вітаміни | 14:00, 02.03.2023 | Переглядів: 1068
![08_rib7.png (273.55 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/0857_rib7.png)
Помилка запису у файл настройок /var/www/nashamama/data/www/nashamama.com/engine/conf/plugdata.php