Консультації

Правильна їжа сприяє загальному здоров’ю, але те, що ви їсте, також може впливати на ваше самопочуття. Дослідження показують, що не тільки їжа, яку ви їсте, може впливати на ваш настрій, але й ваш настрій може впливати на продукти, які ви вирішуєте с

Вчені кажуть, що люди з біполярним розладом, у яких розвивається манія — психічний стан, що характеризується інтенсивно позитивним настроєм, підвищеною енергією, розгубленістю, відривом від реальності — набагато частіше їли пепероні, салямі або інше

Під час вагітності ви виробляєте гормони, які називаються релаксинами. Ці гормони викликають розм’якшення зв’язок в області тазу. Біль розвивається в крижово-клубовому суглобі, суглобі в задній частині таза, який з’єднує ваш хребет і таз, коли ви нав

Хороша чи погана ідея їсти перед сном?

Кілька додаткових годин сну у вихідні не може компенсувати всю шкоду від недосипання протягом тижня.

Ваші нирки регулюють щоденний баланс між споживанням води та солі. Отримання достатньої кількості поживних речовин із здорового харчування може допомогти вам покращити функцію нирок, але зазвичай вам не потрібні вітамінні добавки для цієї мети.

Покупки у відділі йогуртів стали досить складними. Замість того, щоб просто вибирати між звичайним і знежириним йогуртом, або з фруктами чи без, покупці тепер можуть вибрати, які бактерії вони хочуть споживати в йогуртах.

Любителям суші не варто турбуватися про сиру рибу, яку вони споживають, кажуть вчені, якщо суші було приготовлено належним чином відповідно до правил Управління державного нагляду за дотриманням санітарного законодавства. Людям, які готують суші само

Згідно з новим дослідженням, щоб покращити свій спосіб харчування, складання плану дій і візуалізація його виконання, допоможе вам досягти своїх цілей.

Кілька мільйонів людей страждають від безпліддя. Воно може виникнути з багатьох причин, але певні поживні речовини можуть збільшити ваші шанси на зачаття. Вітамін Е є однією з таких поживних речовин.

Важливо підтримувати рівень холестерину на здоровому рівні. Вживання їжі з великою кількістю насичених жирів може підвищити рівень холестерину в крові та мати негативний вплив на здоров’я організму. Морепродукти природно містять холестерин, але його

Під час вагітності захворіти на грип ризикованіше, ніж зазвичай.

Основний інгредієнт аспірину, який міститься в рослинних екстрактах, таких як кора верби, століттями використовувався як болезаспокійливий засіб. Наприкінці 1800-х років один хімік синтезував форму сполуки під назвою ацетилсаліцилова кислота, яка доб

Фолікуліт – це поширене захворювання шкіри, яке виникає, коли запалюються волосяні фолікули.

EPA і DHA - це два типи омега-3 жирних кислот, які організм може виробляти в невеликих кількостях з ALA, іншого жиру омега-3. Однак, щоб отримати достатню кількість, споживання їх через дієту або добавки часто є необхідним. Порція риби забезпечує як

Біль у грудях проявляється в багатьох формах, починаючи від гострого пронизливого до тупого болю. Іноді біль у грудях нагадує стискання або печіння. У деяких випадках біль поширюється вгору по шиї, в щелепу, а потім поширюється на спину або вниз по о

У жінок може бути ще одна причина для здорового харчування та фізичних вправ під час вагітності: згідно з новим мета-аналізом, така поведінка може знизити ймовірність кесаревого розтину.

Отримання крові від жінки, яка коли-небудь була вагітна, може бути ризикованим для чоловіків, свідчить нове дослідження, проведене в Нідерландах.

Серцебиття має різні причини, зокрема дефіцит харчування, стрес, хвороби серця, високий кров’яний тиск і алергічні реакції, серед іншого. Банани є гарним джерелом калію, основного електроліту у вашому тілі, необхідного для нормального серцевого скоро

Багато дітей і дорослих мають нервові звички, які можуть завдати фізичної шкоди. Навмисне прикушування щоки або язика може підійти до цієї категорії.

Багато з нас шукають способи схуднути, менше їсти та мати більш здорову та збалансовану дієту, але іноді здається, що це гора, на яку потрібно підніматись безкінечно. Спокусливо повірити, що новітні дієтичні трюки або «хаки» дадуть нам швидкий і легк

Коли ви впускаєте шматок їжі на підлогу, чи можна потім їсти, якщо ви піднімете його протягом п’яти секунд? Цей міф про їжу стверджує, що якщо їжа залишиться на підлозі лише кілька секунд, бруд і мікроби не матимуть великого шансу забруднити її.

Нове дослідження показує, що дієта, призначена для запобігання високому кров’яному тиску, також може допомогти запобігти утворенню каменів у нирках.