Консультації

EPA і DHA - це два типи омега-3 жирних кислот, які організм може виробляти в невеликих кількостях з ALA, іншого жиру омега-3. Однак, щоб отримати достатню кількість, споживання їх через дієту або добавки часто є необхідним. Порція риби забезпечує як

Біль у грудях проявляється в багатьох формах, починаючи від гострого пронизливого до тупого болю. Іноді біль у грудях нагадує стискання або печіння. У деяких випадках біль поширюється вгору по шиї, в щелепу, а потім поширюється на спину або вниз по о

У жінок може бути ще одна причина для здорового харчування та фізичних вправ під час вагітності: згідно з новим мета-аналізом, така поведінка може знизити ймовірність кесаревого розтину.

Отримання крові від жінки, яка коли-небудь була вагітна, може бути ризикованим для чоловіків, свідчить нове дослідження, проведене в Нідерландах.

Серцебиття має різні причини, зокрема дефіцит харчування, стрес, хвороби серця, високий кров’яний тиск і алергічні реакції, серед іншого. Банани є гарним джерелом калію, основного електроліту у вашому тілі, необхідного для нормального серцевого скоро

Багато дітей і дорослих мають нервові звички, які можуть завдати фізичної шкоди. Навмисне прикушування щоки або язика може підійти до цієї категорії.

Багато з нас шукають способи схуднути, менше їсти та мати більш здорову та збалансовану дієту, але іноді здається, що це гора, на яку потрібно підніматись безкінечно. Спокусливо повірити, що новітні дієтичні трюки або «хаки» дадуть нам швидкий і легк

Коли ви впускаєте шматок їжі на підлогу, чи можна потім їсти, якщо ви піднімете його протягом п’яти секунд? Цей міф про їжу стверджує, що якщо їжа залишиться на підлозі лише кілька секунд, бруд і мікроби не матимуть великого шансу забруднити її.

Нове дослідження показує, що дієта, призначена для запобігання високому кров’яному тиску, також може допомогти запобігти утворенню каменів у нирках.

Дослідження показують, що для дітей їжа, яка, швидше за все, «підійде не в ту трубку» і спричинить задуху, — це тверді цукерки.

Споживання горіхів пов’язують із низкою переваг для здоров’я, наприклад, знижує ризик ожиріння, діабету та серцевих захворювань. Тепер нові висновки з Південної Кореї свідчать про те, що дієта, багата горіхами, також може знизити ризик раку товстої к

Діабет - це захворювання, яке впливає на здатність організму правильно використовувати та зберігати цукор із їжі, яку ви їсте. Ваше тіло або не виробляє, або не реагує на інсулін, який є хімічною речовиною, яка змушує глюкозу виводитися з крові після

Кофеїн є постійною частиною нашого суспільства, і люди часто п’ють каву вранці та протягом дня. Але чи може в якийсь момент кофеїн перешкоджати роботі сечовивідних шляхів?

Близько третини жителів країни мають котів. Мільйони людей мають алергію на своїх домашніх тварин, і алергія набагато частіше виникає у відповідь на кішок, ніж на собак. Коли в сім’ї з’являється кіт, вам слід стежити за будь-якою новою алергією у ваш

Ці поради можуть допомогти підвищити чоловічу фертильність.

Можливо, ваша дитина ще не вміє говорити, але як її батьки, ви експерт у тому, як звучить її голос.Якщо її крики та голос починають звучати напружено та хрипко, а ви чуєте булькання та вологість у грудях, не зволікайте, викликайте педіатра.

Сардини є хорошим джерелом кальцію та білка, і вони містять олії, які можуть допомогти запобігти інфаркту, депресії, атеросклерозу та раку. Дієтологи називають їх «суперпродуктом», оскільки вони містять омега-3 жирні кислоти та мають низький рівень р

Однією з найбільших мотивацій «їсти правильну та корисну їжу» є прагнення мати кращу шкіру. Чи справді дієта та харчування впливають на здоров’я та зовнішній вигляд шкіри? Відповідь дієтологів: «ТАК!»

У багатьох жінок менструальний цикл може тривати від тижня до двох тижнів щомісяця. Це стосується як менструації, так і періоду часу до неї, коли багато жінок відчувають симптоми ПМС. На щастя, є кілька способів зменшити як тривалість, так і хворобли

Хибнопозитивні результати тестів на вагітність зустрічаються рідко; помилкові негативи зустрічаються набагато частіше. Деякі ліки можуть викликати хибнопозитивний результат аналізу крові або домашніх тестів на вагітність. Тести на вагітність вимірюют

Дослідники з Королівського та Університетського коледжу Лондона виявили, що наявність симптомів COVID-19 пов’язана з погіршенням психічного здоров’я та зниженням задоволеності життям.

Відповідно до нового дослідження, дотримання західної дієти порушує імунну систему кишечника таким чином, що може збільшити ризик інфекцій і запальних захворювань кишечника.

Фертильність – це складне питання, яке включає багато факторів, від ваги жінки та гінекологічного здоров’я до впливу на неї токсинів навколишнього середовища. Навіть ліки, які ви приймали в минулому, такі як таблетки для схуднення, можуть впливати на