Вітаміни


Вітаміни - розділ про вітаміни, їх значення і вплив на організм матері та дитини


Не завжди дієти призводять до бажаних результатів, а виснажувати себе голодуванням - зовсім не рекомендується.

Як швидко "скинути" зайву вагу

Дієта для мами | 22:20, 19.11.2013 | Переглядів: 1934

Не завжди дієти призводять до бажаних результатів, а виснажувати себе голодуванням - зовсім не рекомендується. "Наша мама" пропонує вам кілька простих порад, дотримуючись котрих, ви завжди будете задоволені своїм виглядом.

Ні для кого не секрет, що те, чим ми

Омолоджуюча дієта

Дієта для мами | 06:40, 19.11.2013 | Переглядів: 1917

Ні для кого не секрет, що те, чим ми "живемо" всередині, - відбивається на зовнішності. Однак, і саме харчування має колосальний вплив на здоровий вигляд і красу кожної людини.

Середземноморська дієта допоможе побороти недуги та продовжить тривалість вашого життя!

Дієта, яка допоможе прожити понад 70 років

Дієта для мами | 23:00, 14.11.2013 | Переглядів: 1005

Середземноморська дієта допоможе побороти недуги та продовжить тривалість вашого життя!

 

Медики заохочують українців восени вживати багато ягід. Якщо немає свіжих, пригодяться заморожені, - у них зберігається до 90% корисних речовин!

Для міцного імунітету та якісного сексу необхідні ягоди

Харчування | 22:00, 13.11.2013 | Переглядів: 3497

Медики заохочують українців восени вживати багато ягід. Якщо немає свіжих, пригодяться заморожені, - у них зберігається до 90% корисних речовин!

Вчені запевняють, що цитрусові можуть стати причиною серйозних захворювань, найчастіше - у молодих жінок. Особливо, якщо приймати їх у вигляді соків.

Сенсація: цитрусові шкідливі

Харчування | 23:20, 07.11.2013 | Переглядів: 4384

Вчені запевняють, що цитрусові можуть стати причиною серйозних захворювань, найчастіше - у молодих жінок. Особливо, якщо приймати їх у вигляді соків.

Пересічним громадянам і в голову би не прийшло, що горіхи - природні антидепресанти. А які ще корисні властивості мають горіхи?

Топ-7 горіхів, про властивості яких ви не знали

Харчування | 22:20, 07.11.2013 | Переглядів: 3091

Пересічним громадянам і в голову би не прийшло, що горіхи - природні антидепресанти. А які ще корисні властивості мають горіхи?

Якщо ви сидите на дієті. це ще не означає, що вам не дозволено потішити себе смачненьким!

Дієтичний пиріг з сиром

Харчування | 07:41, 05.11.2013 | Переглядів: 2933

Якщо ви сидите на дієті. це ще не означає, що вам не дозволено потішити себе смачненьким!

Чиста вода і теплі вітамінні напої в сезон застуд - відмінна профілактика вірусних інфекцій. Як правильно пити?

Як відновити водний баланс восени, щоб не хворіти?

Харчування | 22:40, 07.10.2013 | Переглядів: 1592

Чиста вода і теплі вітамінні напої в сезон застуд - відмінна профілактика вірусних інфекцій. Як правильно пити?

Продукт                     кількість       /      енергетична цінність         /          Білки (г)         /    Жири (г)         /      Вуглеводи (г

Калорії в ягодах і фруктах: таблиця

Харчування | 22:10, 03.10.2013 | Переглядів: 1296

Продукт кількість / енергетична цінність / Білки (г) / Жири (г) / Вуглеводи (г) (грам) (ккал)

Вивчаючи проблему харчування на роботі, вчені-дієтологи прийшли до висновку, що перекушування можуть завдати істотної шкоди організму.

7 кращих перекусів на роботі

Харчування | 17:00, 02.10.2013 | Переглядів: 1243

Вивчаючи проблему харчування на роботі, вчені-дієтологи прийшли до висновку, що перекушування можуть завдати істотної шкоди організму.

 
Апатія, знесиленість, нервозність, пригнічений стан і швидка втомлюваність безпосередньо пов'язані з нестачею певних мікроелементів і вітамінів. Щоб у

Ви ще не їли антидепресантів?

Вітаміни | 16:50, 02.10.2013 | Переглядів: 1180

Апатія, знесиленість, нервозність, пригнічений стан і швидка втомлюваність безпосередньо пов'язані з нестачею певних мікроелементів і вітамінів. Щоб уникнути подібних станів, фахівці рекомендують відмовитися від надмірного вживання солодощів, картопл

Для багатьох дітей це не просто

Чіпси: як пояснити дитині, що це шкідливо?

Дитяче харчування | 00:15, 28.09.2013 | Переглядів: 2153

Для багатьох дітей це не просто "щось смачненьке", чіпси стають невід'ємною частиною сніданку чи то обіду малечі.

Прості правила схуднення після пологів

Харчування | 06:30, 25.09.2013 | Переглядів: 1173

Всього кілька простих правил допоможуть вам прийти в форму одразу після пологів.

Часто майбутні мами думають, що запланувавши вагітність, їм доведеться різко змінити раціон харчування і відмовитися від звичної і смачної їжі. Це не

Основні принципи харчування майбутньої мами

Харчування | 08:20, 23.09.2013 | Переглядів: 1988

Часто майбутні мами думають, що запланувавши вагітність, їм доведеться різко змінити раціон харчування і відмовитися від звичної і смачної їжі. Це не зовсім так: адже правильне і смачне харчування може бути дуже корисним.

Обов'язкове і регулярне введення в раціон дітей риб'ячого жиру з печінки тріски може позбавити майбутні покоління від захворювань астмою, про це свідч

Риб'ячий жир - запорука здорового дитинства

Вітаміни | 07:50, 09.09.2013 | Переглядів: 1207

Обов'язкове і регулярне введення в раціон дітей риб'ячого жиру з печінки тріски може позбавити майбутні покоління від захворювань астмою, про це свідчать результати дослідження, опублікованого нещодавно в Австралії.

Експерти стверджують, що малина є незамінним засобом при плануванні вагітності та під час виношуванні малюка.

Малина допоможе зачати і виносити дитину

Вітаміни | 07:50, 30.08.2013 | Переглядів: 1246

Експерти стверджують, що малина є незамінним засобом при плануванні вагітності та під час виношуванні малюка.

Продукти харчування - це не тільки постачальники енергії, а й джерела життєво-важливих вітамінів, так необхідних для правильного росту, розвитку і здо

Які вітаміни дитина отримує із їжі?

Дитина | 12:13, 15.08.2013 | Переглядів: 1756

Продукти харчування - це не тільки постачальники енергії, а й джерела життєво-важливих вітамінів, так необхідних для правильного росту, розвитку і здоров'я. Давайте з'ясуємо які вітаміни отримує дитина з їжі?

Із цим списком можна обійтися і без дієт.

Ось він: список низькокалорійних продуктів

Харчування | 08:20, 05.08.2013 | Переглядів: 2030

Із цим списком можна обійтися і без дієт.

Кавун - не лише смачна ягода, а й корисний продукт. Якщо Ви часто вживатимете його, то збагатите свій організм вітамінами та виведете з нього всі шкід

Кавун - найкращий продукт для вагітних

Я вагітна | 00:50, 09.07.2013 | Переглядів: 1777

Кавун - не лише смачна ягода, а й корисний продукт. Якщо Ви часто вживатимете його, то збагатите свій організм вітамінами та виведете з нього всі шкідливі речовини.

Усього кілька порцій полуниці і чорниці на тиждень здатні скоротити ризик інфаркту у жінок. Таку заяву зробили фахівці з Гарвардської школи.

Користь полуниці і чорниці для жіночого здоров'я

Харчування | 08:20, 05.07.2013 | Переглядів: 2392

Усього кілька порцій полуниці і чорниці на тиждень здатні скоротити ризик інфаркту у жінок. Таку заяву зробили фахівці з Гарвардської школи.

Вітаміни життєво необхідні для роботи всіх найважливіших ферментів, без яких обмін речовин просто не здійснюватиметься.

Список найнеобхідніших вітамінів для вагітних

Харчування | 07:20, 04.07.2013 | Переглядів: 1916

Вітаміни життєво необхідні для роботи всіх найважливіших ферментів, без яких обмін речовин просто не здійснюватиметься.

Будучи вагітною, жінка повинна розуміти, що у цей період її організм є гіпер-чутливим. Саме тому навіть найпростіші речі можуть викликати алергію, від

Косметика своїми руками для вагітних

Вітаміни | 22:20, 01.07.2013 | Переглядів: 986

Будучи вагітною, жінка повинна розуміти, що у цей період її організм є гіпер-чутливим. Саме тому навіть найпростіші речі можуть викликати алергію, відтак негативно вплинути не лише на саму жінку, а й на дитину, яка незабаром народиться. Обираючи косм

Вітаміни, які допоможуть завагітніти

Вітаміни | 21:50, 22.05.2013 | Переглядів: 2398

Багато сучасних лікарів схильні до думки, що вагітним жінкам і жінкам, які планують вагітність, приймати вітамінні комплекси не обов'язково. Тим не менше, прийом фолієвої кислоти і калій йодиду корисно впливає на майбутніх матусь, а ось вживання віта