Вітаміни

Для багатьох дітей це не просто "щось смачненьке", чіпси стають невід'ємною частиною сніданку чи то обіду малечі.

Всього кілька простих правил допоможуть вам прийти в форму одразу після пологів.

Часто майбутні мами думають, що запланувавши вагітність, їм доведеться різко змінити раціон харчування і відмовитися від звичної і смачної їжі. Це не зовсім так: адже правильне і смачне харчування може бути дуже корисним.

Обов'язкове і регулярне введення в раціон дітей риб'ячого жиру з печінки тріски може позбавити майбутні покоління від захворювань астмою, про це свідчать результати дослідження, опублікованого нещодавно в Австралії.

Експерти стверджують, що малина є незамінним засобом при плануванні вагітності та під час виношуванні малюка.

Продукти харчування - це не тільки постачальники енергії, а й джерела життєво-важливих вітамінів, так необхідних для правильного росту, розвитку і здоров'я. Давайте з'ясуємо які вітаміни отримує дитина з їжі?

Із цим списком можна обійтися і без дієт.

Кавун - не лише смачна ягода, а й корисний продукт. Якщо Ви часто вживатимете його, то збагатите свій організм вітамінами та виведете з нього всі шкідливі речовини.

Усього кілька порцій полуниці і чорниці на тиждень здатні скоротити ризик інфаркту у жінок. Таку заяву зробили фахівці з Гарвардської школи.

Вітаміни життєво необхідні для роботи всіх найважливіших ферментів, без яких обмін речовин просто не здійснюватиметься.

Будучи вагітною, жінка повинна розуміти, що у цей період її організм є гіпер-чутливим. Саме тому навіть найпростіші речі можуть викликати алергію, відтак негативно вплинути не лише на саму жінку, а й на дитину, яка незабаром народиться. Обираючи косм

Багато сучасних лікарів схильні до думки, що вагітним жінкам і жінкам, які планують вагітність, приймати вітамінні комплекси не обов'язково. Тим не менше, прийом фолієвої кислоти і калій йодиду корисно впливає на майбутніх матусь, а ось вживання віта

Корисні властивості фініків відомі з давніх часів. І вже тоді їх зокрема рекомендували як ліки для виснажених недугами хворих для швидкої поправки, а також вагітним жінкам для допомоги при пологах.

Науково доведено, що вагітні жінки, які мають високий рівень вітаміну D в крові, менш схильні до ризику розвитку розсіяного склерозу (РС) у порівнянні з тими, у кого відзначають його дефіцит.

Наші фрукти - це одна зі складових, яка є однією з найпопулярніших частин здорового способу життя. Ті, хто страждають на цукровий діабет, живуть в іншій ситуації.

Якщо Ви піклуєтеся про своє здоров’я, то , ймовірно, знаєте, які вітаміни Вам потрібні на різних етапах життя. Коли жінка перебуває в дітородному віці, одним з критично важливих речовин для неї є фолієва кислота, яка допомагає запобігти розвитку врод

Шведські вчені довели, що желе, мармелад та варення з ягід і фруктів позбавить організм від шлаків. Таку дію надає пектин, що міститься в них.

Вода - ідеальне джерело вологи для людського організму. Але не варто забувати і про потребу людини у вітамінах, корисних речовинах, мінералах.

Овочеві та фруктові салати - цінне джерело вітамінів і корисних речовин. ...Якщо їх правильно приготувати.