Вітаміни


Вітаміни - розділ про вітаміни, їх значення і вплив на організм матері та дитини


Бліда шкіра, сонні очі і стомлений вираз обличчя - перші ознаки зниженого імунітету.З наближенням зими для багатьох людей такий стан - цілком закономі

Авітаміноз і гіповітаміноз

Хвороби | 23:00, 22.11.2013 | Переглядів: 2112

Бліда шкіра, сонні очі і стомлений вираз обличчя - перші ознаки зниженого імунітету.З наближенням зими для багатьох людей такий стан - цілком закономірний, але ми не намагаємося виправити ситуацію, списуючи все на авітаміноз, характерний для певної п

Дієтологи назвали продукти, які ідеально споживатиі на сніданок, особливо людям, які бажають позбутися зайвої ваги.

Ідеальний сніданок

Харчування | 06:40, 22.11.2013 | Переглядів: 2127

Дієтологи назвали продукти, які ідеально споживатиі на сніданок, особливо людям, які бажають позбутися зайвої ваги.

Як виявилося, картопля - дуже корисна: вона містить багато крохмалю, який перетворюється на глюкозу, і вітамін С, що такий необхідний в осінньо-зимови

Картопля? Їжте на здоров'я

Харчування | 07:40, 20.11.2013 | Переглядів: 1777

Як виявилося, картопля - дуже корисна: вона містить багато крохмалю, який перетворюється на глюкозу, і вітамін С, що такий необхідний в осінньо-зимовий період.

 

Мандаринки здатні зміцнювати імунітет і позитивно сприяють обміну речовин в організмі.

Обов'язково з'їжте мандарин

Харчування | 06:40, 20.11.2013 | Переглядів: 3218

Мандаринки здатні зміцнювати імунітет і позитивно сприяють обміну речовин в організмі.

Не завжди дієти призводять до бажаних результатів, а виснажувати себе голодуванням - зовсім не рекомендується.

Як швидко "скинути" зайву вагу

Дієта для мами | 22:20, 19.11.2013 | Переглядів: 2001

Не завжди дієти призводять до бажаних результатів, а виснажувати себе голодуванням - зовсім не рекомендується. "Наша мама" пропонує вам кілька простих порад, дотримуючись котрих, ви завжди будете задоволені своїм виглядом.

Ні для кого не секрет, що те, чим ми

Омолоджуюча дієта

Дієта для мами | 06:40, 19.11.2013 | Переглядів: 2033

Ні для кого не секрет, що те, чим ми "живемо" всередині, - відбивається на зовнішності. Однак, і саме харчування має колосальний вплив на здоровий вигляд і красу кожної людини.

Середземноморська дієта допоможе побороти недуги та продовжить тривалість вашого життя!

Дієта, яка допоможе прожити понад 70 років

Дієта для мами | 23:00, 14.11.2013 | Переглядів: 1089

Середземноморська дієта допоможе побороти недуги та продовжить тривалість вашого життя!

Медики заохочують українців восени вживати багато ягід. Якщо немає свіжих, пригодяться заморожені, - у них зберігається до 90% корисних речовин!

Для міцного імунітету та якісного сексу необхідні ягоди

Харчування | 22:00, 13.11.2013 | Переглядів: 3638

Медики заохочують українців восени вживати багато ягід. Якщо немає свіжих, пригодяться заморожені, - у них зберігається до 90% корисних речовин!

Вчені запевняють, що цитрусові можуть стати причиною серйозних захворювань, найчастіше - у молодих жінок. Особливо, якщо приймати їх у вигляді соків.

Сенсація: цитрусові шкідливі

Харчування | 23:20, 07.11.2013 | Переглядів: 4552

Вчені запевняють, що цитрусові можуть стати причиною серйозних захворювань, найчастіше - у молодих жінок. Особливо, якщо приймати їх у вигляді соків.

Пересічним громадянам і в голову би не прийшло, що горіхи - природні антидепресанти. А які ще корисні властивості мають горіхи?

Топ-7 горіхів, про властивості яких ви не знали

Харчування | 22:20, 07.11.2013 | Переглядів: 3235

Пересічним громадянам і в голову би не прийшло, що горіхи - природні антидепресанти. А які ще корисні властивості мають горіхи?

 
Якщо ви сидите на дієті. це ще не означає, що вам не дозволено потішити себе смачненьким!

Дієтичний пиріг з сиром

Харчування | 07:41, 05.11.2013 | Переглядів: 3093

Якщо ви сидите на дієті. це ще не означає, що вам не дозволено потішити себе смачненьким!

Чиста вода і теплі вітамінні напої в сезон застуд - відмінна профілактика вірусних інфекцій. Як правильно пити?

Як відновити водний баланс восени, щоб не хворіти?

Харчування | 22:40, 07.10.2013 | Переглядів: 1694

Чиста вода і теплі вітамінні напої в сезон застуд - відмінна профілактика вірусних інфекцій. Як правильно пити?

Продукт                     кількість       /      енергетична цінність         /          Білки (г)         /    Жири (г)         /      Вуглеводи (г

Калорії в ягодах і фруктах: таблиця

Харчування | 22:10, 03.10.2013 | Переглядів: 1437

Продукт кількість / енергетична цінність / Білки (г) / Жири (г) / Вуглеводи (г) (грам) (ккал)

Вивчаючи проблему харчування на роботі, вчені-дієтологи прийшли до висновку, що перекушування можуть завдати істотної шкоди організму.

7 кращих перекусів на роботі

Харчування | 17:00, 02.10.2013 | Переглядів: 1313

Вивчаючи проблему харчування на роботі, вчені-дієтологи прийшли до висновку, що перекушування можуть завдати істотної шкоди організму.

Апатія, знесиленість, нервозність, пригнічений стан і швидка втомлюваність безпосередньо пов'язані з нестачею певних мікроелементів і вітамінів. Щоб у

Ви ще не їли антидепресантів?

Вітаміни | 16:50, 02.10.2013 | Переглядів: 1254

Апатія, знесиленість, нервозність, пригнічений стан і швидка втомлюваність безпосередньо пов'язані з нестачею певних мікроелементів і вітамінів. Щоб уникнути подібних станів, фахівці рекомендують відмовитися від надмірного вживання солодощів, картопл

Для багатьох дітей це не просто

Чіпси: як пояснити дитині, що це шкідливо?

Дитяче харчування | 00:15, 28.09.2013 | Переглядів: 2273

Для багатьох дітей це не просто "щось смачненьке", чіпси стають невід'ємною частиною сніданку чи то обіду малечі.

Прості правила схуднення після пологів

Харчування | 06:30, 25.09.2013 | Переглядів: 1258

Всього кілька простих правил допоможуть вам прийти в форму одразу після пологів.

Часто майбутні мами думають, що запланувавши вагітність, їм доведеться різко змінити раціон харчування і відмовитися від звичної і смачної їжі. Це не

Основні принципи харчування майбутньої мами

Харчування | 08:20, 23.09.2013 | Переглядів: 2075

Часто майбутні мами думають, що запланувавши вагітність, їм доведеться різко змінити раціон харчування і відмовитися від звичної і смачної їжі. Це не зовсім так: адже правильне і смачне харчування може бути дуже корисним.

Обов'язкове і регулярне введення в раціон дітей риб'ячого жиру з печінки тріски може позбавити майбутні покоління від захворювань астмою, про це свідч

Риб'ячий жир - запорука здорового дитинства

Вітаміни | 07:50, 09.09.2013 | Переглядів: 1257

Обов'язкове і регулярне введення в раціон дітей риб'ячого жиру з печінки тріски може позбавити майбутні покоління від захворювань астмою, про це свідчать результати дослідження, опублікованого нещодавно в Австралії.

Експерти стверджують, що малина є незамінним засобом при плануванні вагітності та під час виношуванні малюка.

Малина допоможе зачати і виносити дитину

Вітаміни | 07:50, 30.08.2013 | Переглядів: 1301

Експерти стверджують, що малина є незамінним засобом при плануванні вагітності та під час виношуванні малюка.

Продукти харчування - це не тільки постачальники енергії, а й джерела життєво-важливих вітамінів, так необхідних для правильного росту, розвитку і здо

Які вітаміни дитина отримує із їжі?

Дитина | 12:13, 15.08.2013 | Переглядів: 1872

Продукти харчування - це не тільки постачальники енергії, а й джерела життєво-важливих вітамінів, так необхідних для правильного росту, розвитку і здоров'я. Давайте з'ясуємо які вітаміни отримує дитина з їжі?

Із цим списком можна обійтися і без дієт.

Ось він: список низькокалорійних продуктів

Харчування | 08:20, 05.08.2013 | Переглядів: 2117

Із цим списком можна обійтися і без дієт.

Кавун - не лише смачна ягода, а й корисний продукт. Якщо Ви часто вживатимете його, то збагатите свій організм вітамінами та виведете з нього всі шкід

Кавун - найкращий продукт для вагітних

Я вагітна | 00:50, 09.07.2013 | Переглядів: 1861

Кавун - не лише смачна ягода, а й корисний продукт. Якщо Ви часто вживатимете його, то збагатите свій організм вітамінами та виведете з нього всі шкідливі речовини.